爪噛みも唇の皮むきも吐くのも食べ過ぎる

爪噛みも唇の皮むきも吐くのも食べ過ぎるのもやめようやめようと思っても難しいんだよなぁ。ただ前者2つはメンタルが安定すると忘れた様にやらなくなるから今は全然平気。吐くのはある程度体重減らないと難しい。けど吐くのだけはほんとにもうやめたい。浮腫むし歯がぼろぼろになる。